فرفشة
مرحبا بك في منتدى فرفشة بنات وبس
ان كنت عضو(ة) فالرجاء تسجيل الدخول و ان كنت زائر(ة) فيشرفنا انضمامك لاسرة المنتدى

نصائح عامه مهمه

اذهب الى الأسفل

نصائح عامه مهمه

مُساهمة من طرف كل الغلا في الجمعة يوليو 24, 2009 5:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



نصائح عامة مهمة




قلل من كمية الشاي.



لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



منقول
avatar
كل الغلا
فرفوشة نشيطة
فرفوشة  نشيطة

عدد المساهمات : 1013
سمعة فرفوشة : 40
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

ورقة فرفوشة
فرافيش على طول:
10/10  (10/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح عامه مهمه

مُساهمة من طرف ذايبه بعيون مغليها في السبت يوليو 25, 2009 3:09 am

شكرا جزيلا لك على هذه النصايح

أين نجد عضوة تملك المواضيع الرائعة كالتي تضعيها

شكرا مجددا و تقبلي مروري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
avatar
ذايبه بعيون مغليها
الفرفوشة المديرة
الفرفوشة المديرة

عدد المساهمات : 539
سمعة فرفوشة : 25
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
العمر : 33
الموقع : في منتدى فرفشة بنات وبس

ورقة فرفوشة
فرافيش على طول:
10/10  (10/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح عامه مهمه

مُساهمة من طرف كل الغلا في السبت أغسطس 01, 2009 8:37 pm

شكرالك على المرور الرائع واخلتيني بكلامك المعسول

تقبلي تحياتي
avatar
كل الغلا
فرفوشة نشيطة
فرفوشة  نشيطة

عدد المساهمات : 1013
سمعة فرفوشة : 40
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

ورقة فرفوشة
فرافيش على طول:
10/10  (10/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى